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預防籃球運動傷害暖身、收操不可少平時要做好這些功課

打球前沒有做暖身運動，是造成運動傷害的主要原因之一，適當暖身應包含身體各大關節與肌群活動，讓身體準備好接下來的激烈運動，許多人會選擇靜態伸展 ...

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