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暖身運動初階版 - 台灣神經健康暨運動教育協會

暖身 是運動前非常重要的一環，卻常被大眾所忽略，暖身除了可提升運動表現，更重要的是避免運動傷害。 如何有效與正確的暖身運動？以下分享『i運動體能教室』影片，由 ...

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