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【醫師專欄】暖身做不夠、運動後疼痛!運動前暖身該怎麼做 ...
長跑步的朋友有應該聽過跑者膝,只要適當的暖身過後這種狀況就會消失,暖身該怎麼做才正確?應該要做多久呢? 現在是夏天,所以人體肌肉、肌腱血液 ...
確定!
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