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掌握正確的拉筋方法各部位拉筋方法圖解！助你有個好身材

拉筋 也是為健身運動提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說，筋絡和氣血迴圈是相輔相成 ...

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