你即將離開本站

並前往https://www.miti.com.tw/stretching-board.html

Yenzch 拉筋板使用方法分享

初期站立拉筋時，屁股會有微翹，隨著站立時間練習的加長，可以讓自己臀腰背慢慢挺直，並從小腿到腰、背往上拉筋。 這個方法不僅可以避免身體往後仰，更適合銀髮族與柔軟度 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正確拉筋方法」的人也找了：

  1. 每天拉筋會變軟嗎
    2.
  2. 拉筋入門
    3.
  3. 如何拉筋劈腿
    4.
  4. 睡前拉筋
    5.
  5. 初學拉筋
    6.
  6. 劈腿拉筋好處
    7.
  7. 全身拉筋
    8.
  8. 筋拉不開
    9.