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5 清明掃墓祭祖預防痠痛找上門
... 維持在正確的位置上,才能不會在坐長途車或是做其他掃墓工作時讓腰部的壓力過大而造成下背痛。 *維持骨盆正中位置 1.骨盆前傾:坐姿下雙手放鬆,雙腳輕放在地板 ...
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