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【好傷背脊】地下唔可以亂坐即睇5個坐姿要點

2. 交叉腳坐地，腰骨要直 · 3. 腿彎曲到膝蓋下方而坐，保持腰部向前彎曲 · 4. 寧願將肚子放在地板上工作或娛樂，以保持腰部彎曲 · 5. 不論以甚麼姿勢坐在地上，都應該不多於15 ...

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