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《冥想正念手冊》 - Give me Book 吉米不可

正念 帶給我們的信念就是〝專注在當下〞。舉例來說，我們在看書的時候是否能夠專注不分心，心無旁騖。 冥想是一種改變意識的方法，通過獲得深度的寧靜 ...

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