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靜心的方法 - 諮商心理師- 林靜宜

<正念靜心>由卡巴金博士(Dr.Jon Kabat-Zinn)創辦的正念減壓法觀察呼吸：觀察自己的 ... 身體掃描是正念靜心的其中一種，正念是由卡巴金博士結合禪宗的法門所研發的 ...

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