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正念 身體掃描 放鬆 法
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如何練習正念? 圖解4 種方法、8 周訓練菜單,帶你重新啟動人生
2. 正念伸展. 目的: 藉由動作,鍛鍊覺察力,比起身體掃描,更容易進入深層放鬆。 方法: 讓身體「動 ...
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