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[心得] 《正念減壓的訓練》冥想初學紀錄- 看板book

直到今年初，閱讀了《正念減壓的訓練》後，我才覺得自己真正開始認識冥想。我想透過這篇文章，跟你分享我的練習動機、對我有重要啟發的幾個概念、實踐 ...

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