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正念 減 壓 課程 台北
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澳洲正念自我照顧六週課程(MSCP) 介紹及台灣經驗分享
於1979 年開始,喬.卡巴金博士為了協助慢性疼痛的病人,在美國麻州大學醫學院附設醫院開設正念減壓課程,協助患者學習如何與疼痛、疾病、及壓力共處。
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