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覺知重啟──喚醒你的內在感官正念兩日工作坊

日常生活中的舊習慣或框架很容易讓人困住，壓力、情緒、疲累讓總是使我們覺得痛苦。正念是一個讓我們從慣有模式裡解脫出來的方法，能幫助我們用一種新鮮、開放、仁慈的方式 ...

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