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正念Mindfulness: 最新的百科全書、新聞、評論和研究

正念 飲食被認為是保持健康、有意識飲食模式的一種手段，它可以讓我們重新與體內的飢餓和飽腹感信號聯繫起來。 其他方法包括練習瑜伽體式和步行冥想，同時注意運動和身體 ...

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