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【專訪】台灣正念工坊創辦人陳德中:透過「正念」進行心理鍛鍊
正念 練習入門,首先是呼吸觀察,透過集中思緒至單一定點,來去訓練心智,使其有系統的從散亂到專注。 ... Photo Credit: 生鮮時書提供 ...
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