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正念呼吸引導練習—陳德中老師 - YouTube

「 正念呼吸 練習」可以鍛鍊專注力，讓心從散亂到集中，讓心智更清楚，頭腦更明晰。邀請你聆聽12分鐘引導音檔，與自己的內心相處。單純的體驗 呼吸 、觀察 ...

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