你即將離開本站

並前往https://pttnews.cc/9523c39e63

如何正念冥想 - PTT新聞

為什麼這樣說呢？因為它鍛煉的是我們的專註力。 我們可以1小時持續觀看一部好看的電視劇，卻難以1小時持續關注呼吸同時什麼都不想。

確定！ 回上一頁

查詢 「正念 呼吸 PTT」的人也找了：

  1. 溫 霍 夫 呼吸法 PTT
    2.
  2. 呼吸訓練 PTT
    3.
  3. 正念減壓的訓練
    4.
  4. 改變人生的最強呼吸法 心得
    5.
  5. 呼吸訓練器 PTT
    6.
  6. 腹式呼吸減肥 ptt
    7.
  7. 冥想危險ptt
    8.
  8. 呼吸力
    9.