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[心得] 《靜下來工作》什麼是正念？- 看板book - Mo PTT 鄉公所

未來人才必學7個內在修練Google最受歡迎的正念領導力課程「SIY搜尋內在自我」精髓 ... 常見的練習方式有規律的靜坐、正念行走、正念呼吸、手寫日記。

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