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[心得] 《靜下來工作》什麼是正念？ - 看板book - 批踢踢實業坊

正念 是「刺激與回應之間的空隙」 雖然在課堂中或是書裡面，關於正念的練習總是圍繞著呼吸、冥想、靜坐…等，看似很「 禪」的活動。

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