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關於正念（Mindfulness）的五個簡單問答 - 定心學苑

為什麼正念要透過體驗來學習？ 學習正念不只是學習知識、也不只是認知或概念上的理解，所以無法只透過閱讀來達成。就像學騎腳踏車、游泳或其他運動 ...

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