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大人的正念冥想線上直播工作坊(4/18週一晚上班,共3堂)
最後,老師會帶同學們體驗正念冥想的心境涵養。 課堂練習:入門靜坐。坐姿練習時,學員們可以依照個人身體狀況,在瑜伽墊或椅子上進行。 ※本 ...
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