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《已結束》2022.7.9(六) 在森林裡的正念體驗工作坊｜花東地區

正念 英文講的就是mindfulness，意思就是覺察、關注和注意，概念最早源自佛教的禪修，後來被引入西方心理學範疇，來幫助人們更健康地進行情緒管理、自我 ...

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