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學會「正念飲食」 51歲護理長3個月腰瘦11公分| 健康醫療網

「正念飲食」（MB-EAT）是目前全球最受矚目的前瞻性飲食法，強調可以不放棄自己喜愛的食物，也不用跟體重掙扎，就能輕鬆享瘦，亦能改善糖尿病等疾病！正念 ...

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