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正念飲食電子書
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正念飲食不只能瘦,身心更健康!
近幾年,全球有愈來愈多關於正念(Mindfulness)的科學研究,無論是正念減壓、正念瑜珈、正念療法、正念飲食等,都是透過覺知概念,客觀如實地體驗自己的身心狀態,再 ...
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