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33個飲食訓練，讓你盡情享受美食，還能成功減肥 - 每日頭條

克里斯特勒是美國印第安納州立大學心理系榮譽教授，正念飲食覺知訓練創始人，正念 ... 正念是通過培養注意力及覺察力，讓身體發揮自我調節的作用。

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