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煩惱也會吃下肚？享受美食無須罪惡！練習正念飲食改善暴食

正念飲食覺察訓練 （Mindfulness-Based Eating Awareness Training, MB-EAT）在最初用來治療暴食症，降低非出自於飢餓感的口腹之慾，現在也應用於體態 ...

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