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學會「正念飲食」 51歲護理長3個月腰瘦11公分 - 健康醫療網

正念飲食 覺知訓練創始人、印第安納州立大學博士珍‧克里斯特勒的研究發現：「覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要。」 正念飲食首度引進台灣體重管理有新解.

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