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正念飲食英文
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健心運動心理on Instagram: “大家好,又來到一週一篇的正念練習
透過正念飲食,除了讓我們練習此時此刻、活在當下外,也可以讓我們達到飽足感,避免不必要的食物攝取。 對於減脂期的人,或是要減肥的人都很有幫助~ ... more.
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「正念飲食英文」
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