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正念飲食減肥
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減脂就要挨餓? 3正念跟飲食戀愛 - Potato Media
正念飲食 (Mindful Eating). 是透過專注當下的自我覺查. 重新認識「吃飯」. 這件你每天做,卻很容易被忽略的小事. ❤️就跟談戀愛一樣❤️.
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