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正念飲食減肥
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正念飲食:以不批判態度,找到體重血糖管理新方法 - 天下雜誌
正念飲食 不只減重,也找回吃的自在. 過度而盲目的飲食,讓肥胖成為健康大敵。根據國健署近年統計,成人男性為過重與肥胖(BMI≧ ...
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