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正念飲食減肥
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正念飲食- 長者地區中心 - CFSC 50Plus
而第二項則集合了十二項不同研究的結果,得出的結論是正念訓練對於減肥並沒有顯著影響,但會傾向減少衝動性進食和暴飲暴食,並對身體活動量產生正面影響,即鼓勵更健康的 ...
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