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正念飲食減肥
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为什么正念饮食对于过上健康的生活方式很重要?
这就是正念饮食发挥作用的地方。它是一种控制饮食习惯的方法,可以帮助减肥、阻止暴饮暴食和整体健康。我们从佛教的正念概念中衍生出正念饮食的概念, ...
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