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【正念進食】慢嚥細嚼一粒提子乾覺察生活 - 香港01

源自佛教的正念進食（Mindful Eating）是指百分百專注於食物的進食過程，吃飯時除了要慢慢咀嚼細味、以感激的心情欣賞食物，還要念及食物與世界的 ...

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