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飲食「心」感受| 健康速遞| 健康教育

想在享受食物以及健康飲食中取得平衡的話，「正念飲食」(Mindful eating) 可能是一個好 ... 同時又能夠避免進食過量，可以試試按以下的步驟練習和實踐「正念飲食」：.

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