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療癒之書：身心社靈健康手冊 - 第 47 頁 - Google 圖書結果

正念飲食 第一步,就是要覺察進食的目的,有研究指出,癡肥、肥胖的人群和正常體重的人有一個明顯的差別,就是正常體重的人會根據自己身體飢餓而感覺到進食需求, ...

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