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如何延緩大腦老化，提高大腦記憶力的4種主要方法| 不老的腦

現在，好葉要分享書裏所提到的冥想的方法：. 也就是“正念呼吸法”，作用就是可以幫助你減低壓力、提升注意力、專注力、改善免疫力、控制情緒 ...

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