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正念飲食覺知訓練二日線上工作坊(2022/九月班)
飲食的習慣可能帶來對食物的貪著、厭惡或偏執,甚至暴食、不足,帶來身心的不適、疾病等… 為什麼要嘗試正念飲食? 我們每天在飲食這件事上,一直在做決定,既要選擇吃什麼 ...
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