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正念飲食覺知訓練MB-EAT 10週工作坊

正念飲食 MB-EAT創辦人Dr.Jeam Kristeller書中"覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要"，很開心能夠透過正念飲食覺知訓練，幫助我重建我的內在美食家，放下掙扎及對食物 ...

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