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《Headspace冥想正念手冊》3飲食、行走、睡眠 - 經理人

③ 飲食、行走、睡眠，如何得到冥想的效果？ 回全部書單. 本集重點; 本集內容. 本集重點. 正念飲食讓你體會到，原本感覺不好吃的東西其實還不錯，特別愛吃的也沒想像中 ...

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