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為了控制體重放棄喜歡的食物、吃東西總有罪惡感?「正念飲食 ...
「正念飲食」帶你感受吃東西的快樂,讓你與食物的關係和解! ... 下篇文章則會簡單介紹練習正念飲食的方法,實際帶你做書裡面介紹的其中一個正念飲食練習!
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