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正念飲食｜減肥失敗因為你不懂食！冥想導師教3步J字心法

正念飲食 ，是正念生活的其中一種修行方式，可以提升我們和身體、頭腦、 ... 除了欣賞農莊美景，呼吸新鮮空氣外，你還可以參加不同的手作工作坊，讓你 ...

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