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正念飲食：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！

這個計畫是我獲得美國國家衛生院經費後，經由改編然後在全世界所教導的工作坊中採用。此書攸關如何利用正念練習來允許自己享受喜愛的食物、選擇自己 ...

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