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2018-11-30【正念飲食覺知工作坊】亞洲首選「MB-EAT正念 ...
飲食 的習慣,可能帶來對食物的貪著、厭惡或偏執,甚至過量、不足,乃至於身心的不適、疾病等。 正念是一種有意識不帶評判的覺知力,有助於連結身心,創造 ...
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