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下了班卻還在想工作？你需要正念冥想練習

曾經我就在健身房，看到有人帶著兩支手機，在運動訓練時兩隻手機的訊息一直跳出來，組間休息的時候就快點回覆訊息，非常的忙碌。你在工作與運動的時候有好好的專注在 ...

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