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正念運動
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4招「正念瑜伽」 揪父母一起做|運動天地|養生 - 元氣網
瑜伽老師林淑鈴說,「正念瑜伽」強調身心靈和諧,透過呼吸、伸展與身體感受找回內在力量,同時提升肢體協調性、平衡性以及增強肌力,適合全.
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