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正念练习：以正念运动来增强活力，让生命变得充盈 - 网易

正念 的练习中，也有一些关于运动的日常练习，比如说正念走路，正念伸展，不仅帮助身体适度的活动伸展，增强气血的运行和增强阳气，同时也提升对动态 ...

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