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【正念冥想對健身的好處】用頭腦來健身靠譜嗎？ - 時尚肌肉

正念 減壓：身體掃描BodyScan練習; 4.正念靜心三分鐘―陳德中老師. 結語. 最後更新日期：2022年04月15日. 如果我說每天花個15分鐘正面冥想，可以幫助你增肌減脂，你相信 ...

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