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102教師正念減壓團體 - 蘭陽女中輔導室的部落格

... 啦~還喜歡三分鐘正念呼吸，都會讓很混亂的情緒立刻緩解一些，無聊等餐館送菜的時間也可以呼吸一下，都感覺上菜速度變快了，哈~也很喜歡身體掃描， ...

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