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【新北張老師】正念減壓-8+1，共9週課程| 陳怡真

近年來於歐美及台灣形成風潮的正念減壓（Mindfulness Based Stress Reduction, ... 本課程乃採正統正念減壓八週課程訓練架構，除了以靜坐、瑜珈、靜觀、身體掃描等靜心 ...

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