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從心理康復的角度談身體掃描内觀實踐 - 光佑禪修中心

佛教的正念可以概括爲四念處，它實際上包含了許多種不同形式的練習方法，諸如對呼吸的覺知、對動作的覺知、對身體的覺知、對情緒與心念的覺知等各個方面。

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